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抑郁症患者为什么觉得家人的关心很烦?

  • 职场
  • 2021-05-15 20:47
  • admin

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抑郁症患者为什么觉得家人的关心很烦?

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我没有得过抑郁症,但我遇到过精神状态很不好的人,我不好到什么程度呢?去他家里,你就见到他坐在床上,背靠着墙不想说话,一副无精打采的样子,甚至不愿意看到他妈妈进他的房间。那天我去他家,我看到他明明是因为心理和精神上有压力,只是无处发泄而已,这时候他妈妈却并没有察觉自己儿子的真实需求,而是去厨房洗了一个苹果给他,


结果这个举动反而招致儿子更强烈的敌对情绪。当时我很不理解,觉得别人是为你好,给了你一颗苹果,你非但不感谢,还将别人赶出来,实在不可理喻。


现在我好像明白一些了,当一个人长期的情感需求得不到满足,或者身边没有一个理解他的人,唯一和自己最亲的母亲,完全“看不见”自己的痛苦,这时候他一定很孤独。后来我长大了,才知道他妈妈患有精神疾病,有时候也会歇斯底里,一个连自己都照顾不好的母亲,又怎么可能察觉自己的儿子正在遭受精神上的煎熬。


对于抑郁症症患者,他们不是不知道感恩和感谢,他们只是找不到一个可以完全理解自己的人,这种深深的孤独感,对别人表面上敷衍的关心,他们一眼就能看出来。你的帮助对于他们来说更让他们有种不被理解和接纳的感觉。


尤其有些人,在不能理解抑郁症为何物的时候,用一些:“想开点,勇敢一点。“这样的话,只会让他们更加感受到被排斥和不被理解。一个人感冒了,已经很不舒服了,你却只对他说你怎么那么脆弱,这不是关心,也不是真正的理解,所以才会让人感觉很烦。

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患抑郁症的人大部分都是心劲重,心胸比较狭隘,太善于思考、妄想了,受环境影响思想包袱重,压力大,因此心烦意乱,怕和人交往,家人接住多,长处之中总觉得不顺心,发脾气。

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很多抑郁症患者都会觉得家人的关心烦,因为家人的关心并没有关心到抑郁症病人的点子上,或者他们更根本就无法理解抑郁病人的痛苦,所以这些关心不仅没有办法使病人变好,更有可能成为一种负担
我们可以想想我们自己,当发现旁边的人很低落,不爱与人交往,抑郁情绪深陷的时候,我们是不是会告诉他,“不要想太多啦,出去走走,多交交朋友”…
但是我们恰恰忘记所谓的“多出去走走”,交朋友正是抑郁症病人所无法做到的。他们要做得到就不会抑郁了。因为抑郁症的症状本身就是精力低下,社交回避,所以我们这些好心的建议在他们看来,根本就是无力而苍白的。
同时,当我们面对抑郁症的家人时往往会小心翼翼,害怕说一句话就惹他们不高兴,或者引起更大的负面效果,比方说自伤自残,殊不知其实抑郁症患者他们只是觉得生活毫无意思,一切都没有意义,很多直接的原因并不是因为家人做错了什么,更多是发生在他们内心的一种无意义感,无价值感,所以家人的这种小心翼翼,从本质上来讲更会让他们觉得不自在,觉得自己无法让家人开心,加重自罪观念
同时他们回避社交,不愿与家人去聊天,家人却认为这个时候应该多去跟他们交流,这也会让抑郁症患者觉得很烦,那所以我们应该怎么做呢?
首先,就是全面的去了解认识抑郁症,去知道它到底是什么
其次,了解抑郁症患者希望我们如何陪伴,而不是按照我们认为“对他好”的方式,有的时候错误的帮助是会起到相反的效果的。
最后,有的时候并不需要什么作为,简简单单陪在的患者身边,跟他们一起度过现状本身就可能是最有效的方式。
希望我的回答可以带给你一些帮助。
我是@国家心理治疗师黄孜孜
一个资深心理咨询师与家庭教育指导师,希望将我所学以及咨询中所接触到的心理学知识分享给大家,帮助大家更好地生活。有问题也可以给我留言,欢迎大家点赞,关注,留言。

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郁郁症的患者,他的心中永远是悲观和低落的情绪。在他的眼里,阳光是灰暗的。世界是黑暗的。身边的朋友,也让他甚至是很烦的感觉。这都是很正常的,这都是悲观的情绪郁闷的状态带来的,所以说在抑郁者的面前我们尽量不要去跟他说一些他不喜欢的话,他不喜欢听的事。
对于抑郁症的患者,我们千万不要把它当作是一个心理有病的人,我们也不要把他当做一个可怜的人来可怜我们还要以前对她什么样,现在也对她什么样。但是尽量要多一点耐心的去对待他,跟他交流。让他把心里的障碍彻底的清理好。然后再慢慢的去开启的心灵已经关闭的那扇门。

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谢谢您的邀请,您从这个角度提问题,我想您可能是抑郁症患者的家人,您很想帮助患者又苦恼无法提供有效的办法。
在生活中,很多人,都会有一些心理疾病,是否定义成抑郁症,这个还得进一步考证。在认识到自己有一些抑郁情绪的时候要及时自救或者寻求有效的方法。
当一个人情绪出问题的时候,如果不能及时的意识到,把情绪拉回来,时间一长,就很难去控制自己的情绪和思想了。如何控制情绪,我来说说我的经验吧。
一旦出现负面情绪的时候,我会积极的寻求方法,家人的关心是很重要的,但家人毕竟不是自己大脑里的思想,指望家人能一眼看穿你的心思然后说出你认为的有效安慰的话语,是强人所难的。如果你意识到这一点,你就不会去烦身边关心你的家人了。
要有正面的,积极的想法,在脑海里多做训练。家人是关心你的,只是没有说出你想要的话,他们也是爱你的,有爱和陪伴,就够了,你要自己走出来,用爱去回应和包容身边的一切人和事。
世界上没有两片一模一样的叶子,也没有两个完全相同的人,指望从别人的语言里获得救赎和安慰,是行不通的。要放下这样的执念。
所有人都在负重前行,都在努力奋斗。你也是这里面的一份子,没有特别。不要钻牛角尖,不要人设自己被伤害的角色,要知道,没有你自己默许,没有人能伤得了你。
寻找控制情绪的有效办法,练习它,提升自己。唤醒内心积极的一面,战胜负面的恶魔,慢慢的走出情绪的沼泽。

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抑郁的人情绪低落,神经系统紧绷。对外界的事物包括声音都特别的敏感,患者内心抵触的人,说话的声音也会刺激到他,令其焦虑躁狂。



抑郁的人都会有情绪源,很多人的情绪源就是家庭或者是父母。所谓的情绪源,是会引起患者情绪变化的人或者场景。因为这些人或者是场景给他留下了太多的伤害记忆。所以,当见到父母或家人,听到她们的声音,他的情绪就会低落烦躁不安。
抑郁症患者,都比较固执。他对家人的认知比较偏面。因为在过去的生活里,留下对父母或家人刻板的印象。会认为父母不理解自己,父母不懂他;跟他们说不清楚,他们是虚伪的。
坚持在这种错误的认知里,心里的防御体系就特别严谨。当父母和家人好意的关心他时,一开口,就会特别抵触反感,是心理上的禁区。而父母不懂会唠叨,患者的感觉就像在耳边打炸雷,让患者特别的崩溃,出现躁狂或加重抑郁的情绪。久而久之,会更加的厌恶周围的亲人。



所以抑郁症患者的父母家人要想走进患者的心里,首先自己要自审、调整、转变。要有耐性,循序渐进的去懂得、理解他,慢慢的靠近…

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作为一枚高中得过较严重抑郁症的小可爱来说,这个问题实在是有发言权。
首先回答为什么面对别人的关心会烦。我当时的感觉是,别人的关心是对自己价值的不肯定或者是对自己真实状况的完全不理解,甚至会认为:你为什么要用我不能接受的方式来可怜我。
其次,多年后我总结了一下当年抑郁的原因,这跟每个人的现实情况有很大关联,从我的原因中也可以看出为什么不希望别人关心。先分享一下我得抑郁症的背景,由于偏科很严重,中考后并不能直接进入省重点的实验班,加上父亲强烈希望我能进去,我便在中考后的假期自行准备省重点的分班考试。但此次考试属于高中知识点的测试,并且有数门学科需要进行,所以在准备阶段承受了极大压力。并且当时时间紧任务重,为了赶学习进度,造成很多新知识学得模棱两可,尤其是拿手科目数学的学习不顺,更加重了我的心理负担。而父亲隔三差五会因为我不能直接进入实验班而发脾气,我曾一度一听见父亲的说话声就吓得发抖。事后我虽如愿考入了实验班,但也因此出现了抑郁的情况。
来到高中后,面对徒增的学习压力、老师的有色眼镜、其个别同学的冷嘲热讽等等,我抑郁就更严重了。最严重的时候是一次全国竞赛得奖之后,这很讽刺,当时拖着觉得人生无望的身躯、凭借还算扎实的数学功底拿到国奖后,换来的是老师一句“你是凭运气考的吧”,之后就彻底对“生”失去了信心。
我整个高一都处在抑郁的阴霾下,精神极度亢奋但又很疲惫,每天只能浅睡两三个小时,导致我很长一段时间会莫名其妙地干呕,而且由于精神的崩溃确实有过很糟糕的念头。我勉强能意识到出现抑郁的原因,但由于精力已经完全被抽干了,自己没有了改变现状和付出行动的能力,所以很渴望有谁能像救世主一样走进我的内心,真正站在我的角度给我一丝指引。可大家的关心特别浮于表面,因为别人不知道我为何出现此时的状况。听多了“加油”、“会好起来的”、“要坚强”以后,渐渐地就完全封闭了自己,“没有任何人能帮我”的想法深深地扎根。
最后给个面对抑郁患者的小心得:抑郁是因为不同的情况产生的,抑郁的人需要得到的是一种认可和支持,如果你无法彻底了解抑郁患者的背景条件,最好的方式就是顺着他说的话给予一定的肯定,而尽量不要带有自身的建议,因为你的建议如果没有基于对方抑郁的根本原因,只会适得其反。

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其实也不能这么说,抑郁症患者实际上还是非常需要家人的理解和关爱的,只是可能你遇到的刚好是处于精神激越状态的抑郁症患者,或者家人所谓的关心本身存在一些误解或是令抑郁症患者无法接受的东西。


先来说一说抑郁症家人的关心

我相信,每一个抑郁症患者的家属对于患者的关心都是出于善意或者说是好心,但是这种好心实际上并不能一定给患者带来很好的帮助。在我们身边确实有很多抑郁症家人的所谓“关心”给抑郁症患者反而造成了很大的困扰。
比如之前我收治的一名高三的同学,学习成绩最初一直在全年级前十名,但从高二开始因为罹患抑郁症,家人也没有重视,所以学习能力和学习动力都受到了很大的影响,学习成绩也出现明显下滑,严重的抑郁情绪和成绩的下滑造成小女孩明显的消极悲观甚至绝望情绪,还曾出现过自残的极端行为。终于在发病一年后才在家人的陪同下到医院治疗,她对我说,最受不了的就是父亲的“大道理”,总是让她坚强起来,挺住坚持学习,不能因为抑郁影响高考。想法很好,但抑郁症带来的负面影响如果可以依靠人为控制改善,那还能叫抑郁症吗?还能被称为世界第二大疾病吗?


一次在住院期间,小女孩心烦意乱的在完手机,他父亲就说“有这时间多背几个单词多好”,女孩突然崩溃了,痛哭流涕,高喊“我做不到!”。是呀,让一名已经无法坚持上学的抑郁症患者抓紧时间多背几个单词,可能吗?女孩原本就是学霸,如果不是抑郁症带来的消极影响,会故意厌学而不学习吗?
有些时候,我们自认为善意的要求,对于抑郁症患者,本身就是无法承受的负担
再来说一说抑郁症患者的精神激越

可能有些人觉得抑郁症不应该是蔫声蔫语,少语少动吗?为什么反倒是爱发脾气,别人说话就烦,就激动?实际上这是抑郁症很常见的一种精神激越状态, 一般多出现在中重度抑郁症患者身上。
所以你说的抑郁症患者既满足爱发脾气的表现,又有明显的情感低落表现,消极悲观,兴趣丧失,那么很可能他的抑郁症状已经达到了中度抑郁发作以上的程度,必须尽快进行药物治疗。
再多说一句,抑郁症患者最典型的三无表现是无助,无望,无价值,这样的情况下如果经常会听到自己亲人说一些自己无法接受,或者根本做不到的要求,很有可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。
对于抑郁症患者,多一些理解,多一些包容吧,他们也想好起来,但这可不是人定胜天的事情。

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本人非专业人士 ,这里只是个人愚见。家人是我们人生中最重要的亲密不可分割的关系。抑郁症的形成是日积月累,长期生活压力,人际交往不顺,生活环境发生了大变故.....一系列问题形成的。正常生活中,相见好,相处难。抑郁症患者情绪太不稳定,又要面对关心和担心的家人 。难免会觉得自己身边的亲人烦了。

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