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为什么焦虑症会反反复复?

  • 职场
  • 2021-05-15 20:46
  • admin

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为什么焦虑症会反反复复?  

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焦虑症反反复复会让人有不爽利的烦恼,但焦虑症发生反复的现象是正常的,可能的原因包括:
没有区分焦虑情绪和焦虑症。一般人容易忽视的一点是常把焦虑情绪和焦虑症混淆,焦虑情绪是常人都可能出现的一种情绪,引起焦虑情绪有明确的原因,比如考试焦虑、演讲焦虑,一旦考试演讲过后,这种焦虑情绪就会消失。但是焦虑症的焦虑是没有明确原因的,或者焦虑的程度跟引起焦虑的原因强度不符,是过度表现。
只是服药应对症状。焦虑症的症状可以通过服药缓解甚至消除,但焦虑症是心理疾病,心病不除,病灶还在,只要现实生活有诱因刺激,就可能再次引发焦虑症症状出现。
成长的反弹。一些人通过心理咨询处理掉了引起焦虑症的根本问题,获得了性格、认知模式、行为模式等的改变,症状消失,重新适应社会生活。但是在某些情况下会退行,一些原来使用的幼稚不成熟的应对社会生活的防御机制、模式被重新启用,从而导致焦虑症的复发。
遇到新问题。通过专业的心理咨询,焦虑症是能够治愈的。但是患者在重新回归社会生活的过程中,可能会遇到一些突发事件或者以前没有经历过的事情,给个体的性格、认知模式、行为模式等带来新的考验,一些人在这个过程中无法适应,最终再次复发焦虑症。
综上所述,焦虑症发生反复就像感冒一样正常,如果焦虑症复发了,及时联系专业的心理咨询机构来专业解决就可以了。

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为什么焦虑症会反反复复?

焦虑症是性格敏感多疑没有安全感的人,受到刺激惊吓以后形成的条件反射,这个条件反射也叫自动化思维,就是到了某些刺激点以后会不由自主的运行,就是发作,发作的特点是看到或想到某些刺激点。
现在很多治疗方法,如吃药,一些心理疗法,没有解决焦虑症患者怕刺激点的问题,一是一味地让他回避这些刺激点,但人没有活在真空里,很难完全回避这些刺激点,遇到就发作,这就是焦虑症反反复复的原因。
所以治疗焦虑症的关键,确保不复发,就是让患者明白条件反射的原理在通过反复练习建立新的条件反射,让一个正确的自动化思维运行起来,在不断优化个性,培养自信,才能确保不复发。
其他的心理疾病,如强迫症,疑病症,恐怖症,抑郁症等都是这个原理。

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《焦虑症反复不可怕,再次痊愈会更快 !》
焦虑症反复是一种正常现象,不仅焦虑症,只要是神经官能症,都会反复,也就是说,反复也是神经症的特点。
正像这次感冒后不代表以后就永不感冒一样,神经症的反复比感冒要敏感的多。就像焦虑症,通过药物以及心理治疗痊愈后,并不代表以后永远不再受到刺激,也不代表受到刺激永远不会过度担忧,这与没有患过焦虑症的人一样,一旦付合焦虑症的成因,也一样再次患上焦虑症,因为曾经有过患焦虑症的神经症状机制,相反比未患过焦虑症的人更易感。
值得庆幸的是,曾患过焦虑症,经过治疗痊愈再次反复的,要比初次患焦虑症更容易治疗,更容易治愈。这是因为曾经有过治愈的经历,更能克服治疗过程中的痛苦体验,尤其是接受过心理治疗通过心理成长走出来的焦虑症患者,因其具备了一定的心理免役能力,会自然而然地运用心理能量自救,也更快再次痊愈。



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你好,精神科医生来回答你的问题。

为什么焦虑症会反反复复呢?焦虑症本身是一种精神医学神经症谱系障碍,是一种慢性疾病。

焦虑症即使在医院系统治疗,往往也是反复发作,虽然因为疾病的特性就是慢性发作,但我还是觉得反复发作的原因有患者一直未变的认知的原因。
简单的说,同样的一件事,焦虑症的患者会紧张,恐惧坐立不安,甚至因此出汗,发抖,但一个心理健康的人可能对于自己同样解决不了的事会平静的面对,就好比,中国有句俗话说的好“活人还能让尿憋死啊?”说的大概就是这个意思了。其实,对于同样问题的不同态度就说明了一个人看问题的角度,更表现一个人的性格特点,也就是人格特点。
其实人格障碍中有一个焦虑型人格,就是一类遇事特别容易焦虑的人。而人格的特点是18岁后成型,极不易出现变化,也就是一个焦虑型人格的人每一次遇到能使他焦虑的事都会再次出现焦虑。
说一千道一万,根源还是对于事物的认知,如果能改变焦虑患者的认知,可能从根本上改变使之产生焦虑的源头,所以,临床的焦虑症治疗一般都是抗焦虑药物和辅助心理治疗共同进行的。
当然,即使慢性发作的焦虑也是可以通过药物得到有效控制的,起码不会让随时可能出现的焦虑严重影响患者的日常生活。

希望我的回答能够帮到你,谢谢,有疑问可以随时私信我,看到会一一解答的。

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首先,焦虑不等于焦虑症,人有焦虑情绪是正常的,长期过分的焦虑,影响到工作、生活、健康,就需要疗愈自己,而疗愈的方式有就医后遵医嘱服药治疗,还有心理咨询的方式,而心理咨询的方式是标本兼治。


而焦虑症的反复,很多时候是因为和焦虑进行对抗,暂时战胜了焦虑,治标没有治本,焦虑一种都在,只是被压制了。而这样的战胜其实是有意义的,可以树立我们的自信心。


而如果一个人恐惧走夜路,一想到要走夜路就会感到焦虑,这是内心缺乏安全感,而对夜路的恐惧是一种外显方式,如果通过坚持面对的方式,不再恐惧走夜路,想到走夜路也不再恐惧和焦虑,就会使自己建立起自信和看到自己的勇气。
而此刻,内心还是会缺乏安全感,就在其他地方体现出来,而疗愈内心才是从根本疗愈自己。真正的勇气是敢于面对自己,敢于疗愈自己。

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没有所谓反复,焦虑永远不会消失,勿需自怨自艾,无论你做什么,他会一直跟着你。治疗焦虑从来也不是让它消失,而是学会与它共处,让焦虑常伴一生。你之所以觉得反复,乃是没学会与它共处。

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我很荣幸回答这个问题。2017年的时候,我曾经得过焦虑症,当时睡眠状态以及情绪状态都不是特别的好,而且还伴随着躯体症状,浑身疼痛,心慌,耳鸣。经过三个月的药物治疗。症状有所好转,也可以正常工作了。但是我发现,焦虑症会如影相随,生活中有个风吹草动,依然会影响情绪,依然会觉得身心难受。后来,我学习了心理学,慢慢的明白焦虑已经形成焦虑症的情况下,就是一种身心疾病,如同感冒,遇到天气骤变就有可能复发。人这辈子得过一次感冒不会是免疫了,就不会再得了。焦虑症也是如此,它属于心灵感冒,好了以后,遇到点风雨,还是会复发的。关键在于你自己,要不断学习,成长自我,提高心理免疫力,才能够应对焦虑。当你发现自己焦虑症复发的时候,首先不要着急,就把它当成一次感冒,终究会过去的。当你放松了心态,你就会发现焦虑的状态也会好许多。已经三年了,我在疫情的时期,焦虑症就复发了,首先是半夜惊醒,然后是疑病,耳鸣。我马上意识到自己又来了一次心灵感冒,平时该做什么做什么,在家隔离期间,做家务,收拾衣柜,学习做面食,几天的时间,焦虑状态就慢慢减轻了。当你有焦虑复发的时候,轻轻的告诉自己,都会过去的。希望我的回答对你有所帮助。谢谢。

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我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的问题。
是啊,为什么焦虑症会反反复复呢?我从以下几个方面来解答你的提问。




第一,我们先看焦虑症的类型;
焦虑症属于精神疾病中的神经症,焦虑症有很多不同的种类和表现形式,精神病学和临床心理学认为在实践中有七种不同的焦虑症;而且不同人的焦虑症状不一样,一个人不同时间的焦虑症状也有所不同。
根据世界卫生组织的统计,目前精神病学和临床心理学公认的焦虑症类型有,一是广泛性焦虑症,也称为慢性焦虑症,在精神科比较常见的是广泛性焦虑,这种焦虑症病程迁延,焦虑症状多有反复;二是急性焦虑发作,又称为惊恐障碍,惊恐障碍属于急性发作,起病快,来得突然,去得也快,只要在初始发病时治疗规范,一般康复比较好,绝大多数患者不会复发;三是创伤后应激障碍,即心理创伤后迟发的焦虑障碍,是一种比较少见的,急性焦虑情绪反应,患者在心理创伤回复后病情都可以结束;四是分离焦虑,与亲人分离以后表现出的恐惧和焦虑;五是特定的恐惧症,即特定物品恐惧,例如害怕蜘蛛等;六是社交焦虑障碍,害怕社交,害怕成为社交的焦点引发的持续的焦虑情绪;七是广场恐怖症,不仅包括广场,也包括公共交通工具、空旷的广场、排队、密闭的空间等地方都可以引发焦虑情绪或回避心理。




第二,从大脑神经看,为什么焦虑症会反反复复?
在我们的大脑中有一个负责焦虑情绪的地方,叫做下丘脑,专门负责管理应激事件;焦虑症患者的下丘脑对外界刺激的反应比较敏感,容易被外界刺激唤起,长期处于被应激激活的状态,因此,即便他们的焦虑症被治愈,也容易被生活压力激发,导致焦虑症复发。




第三,从遗传原因看,为什么焦虑症会反反复复?
很多人的焦虑症是由遗传基因决定的,美国心理协会做过调查研究,焦虑症的遗传贡献率是30%,即一个人得焦虑症,30%要归因于他的基因;因此只要一个人得了焦虑症,即便经过药物治疗,心理咨询,已经康复,但是焦虑症依然会在他的一生中存在着复发的可能性,只是复发的频率不同而已;特别是广泛性焦虑症,一般起病于青少年期,在成年以后也会时有发作。






第四,焦虑症之所以会反反复复,与一个人的人格有关;
我们每个人都有人格,即一个人各种心理特性的总和,也是一个人在不同的时间、地点表现出的不同于其他人的看待和处理问题的态度及行为方式,人格形成于青少年时期;有些焦虑症患者属于焦虑性人格,也就是说他在青少年时期就形成了焦虑性人格,这种焦虑型人格表现为以一贯的感到紧张、提心吊胆、不安全及自卑为特征,习惯性地夸大日常生活中的潜在危险,对压力和指责比较过敏。所以,有些焦虑症,特别是广泛性焦虑症患者,既有焦虑症表现,又属于焦虑性人格,焦虑人格深深扎在他的人格里,即使治疗也无法改变他的焦虑人格,只能减轻他的焦虑程度。


希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请!

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焦虑是人的一种正常情绪,只是因为过度焦虑才会变为焦虑症。焦虑的存在有本身的价值,可以调用全身力量面对困难,但如果变成焦虑症影响了身体正常的健康就要想办法解决了。一方面焦虑症有认知的原因,改变认知是治疗焦虑症的一种方法,傻子是不会焦虑的。另一方面借助药物缓解症状,但这只是治标不治本,认知不改遍还会复发。就是因为一个人脑子里面的程序是很难改变的所以才容易反反复复。多看书多运动,做自己喜欢的事情。慢慢就会好起来。

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